무릎때문에 고생하면 정말 힘들고 우울하기까지 합니다.
실제 4개월 호관원 프리미엄 골드를 섭취해 어떤 효과를 봤는지, 호관원 성분 2가지의 효능이 무릎 관절에 어떤 영향을 미치는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
호관원 성분 2가지 (MSM, 해조칼슘)
아래 증상을 겪고 계신다면 반드시 MSM,해조 칼슘 성분이 들어간 영양제를 섭취해야 해요.
- 등산이나 산책 후 무릎이 붓고 찌릿
- 추워질수록 무릎이 시림
- 오래 앉아 있다가 일어날때 뻐근
- 걷거나, 계단 오르내릴때 찌릿
저도 진짜 무릎으로 많이 고생해본 사람으로써 특히 무릎이나 손가락 관절이 아프면 일상생활에도 지장 있고, 우울하기까지 했습니다.
호관원에 들어있는 2가지 핵심 성분이 우리 관절에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 알아보겠습니다.
1.MSM 효능
일반적으로 MSM은 다음과 같은 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.
- 관절 연골 강화
- 통증 억제
- 염증 제거
- 독소 배출
- 관절 신경세포 손상 방지
즉, MSM은 관절과 연골의 필수 구성 성분으로 충격 흡수와 관절 움직임을 부드럽게 하는 데 도움을 주고, 염증 제거와 독소 배출을 해주며, 관절에 있는 신경세포가 손상되는것을 막아줄 뿐 아니라 재생효과까지 있죠.
하지만 여기서 가장 중요한건 흡수율입니다. 아무리 좋은 영양제나 음식을 먹는다 해도 몸에 흡수가 되지 않으면 그냥 사라지는 셈이죠.
#6 MSM 액상 VS 알약…체내흡수율 고려
개인의 기호에 따라 선택해도 무방하지만 체내흡수율을 고려하면 마시는 형태의 액상제품도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 액상형태는 고형 알약이 겪어야 하는 소화과정을 우회하기 때문에 생체이용률이 더 높다고 보고됐습니다.
MSM 흡수율 – 음식 vs. 영양제
확실히 음식보다 흡수율이 빨라 2배정도로 빠른 효과를 볼 수 있죠.
| 항목 | 음식을 통한 섭취 | 영양제를 통한 섭취 |
|---|---|---|
| 흡수율 | 비교적 낮음. MSM 함량이 적고 조리 과정에서 일부 손실 | 비교적 높음. 정제된 MSM이 포함되어 있어 일정한 용량을 섭취 가능 |
| MSM 함량 | 소량 포함 (일일 권장 섭취량 충족 어려움) | 고농축 형태로 제조되어 하루 권장량(1~3g)을 충족 가능 |
| 효과 발현 속도 | 6개월 이상 섭취 시 효과적 | 1~3개월 섭취 시 효과적 |
2.해조칼슘
일반적으로 칼슘이 관절에 좋다는건 다들 알고 계실겁니다. 칼슘은 뼈와 연골의 밀도를 높이는 중요한 역할을 합니다.
그런데 왜 우리는 일반 칼슘이 아닌, 해조 칼슘을 섭취해야할까요? 이 또한 흡수율의 차이입니다.
일반 칼슘 VS 해조 칼슘 흡수율
흡수율뿐만 아니라, 여러가지 효능면에서도 일반 칼슘과 큰 차이가 있습니다.
| 구분 | 일반 칼슘 | 해조칼슘 |
|---|---|---|
| 흡수율 | 낮음 | 높음 |
| 소화 부담 | 속이 더부룩하거나 변비 유발 가능성 있음 | 위 부담이 적어 꾸준히 섭취 가능 |
| 미네랄 포함 | 칼슘만 주로 포함 | 칼슘 외에 마그네슘, 칼륨 등 관절에 좋은 미네랄 다량 포함 |
| 염증 완화 효과 | 염증 완화 작용 없음 | 염증을 줄이는 데 도움을 줌 |
| 관절 조직 회복 | 직접적인 회복 효과 없음 | 관절 연골과 뼈 조직 재생을 돕는 성분 포함 |
| 친환경성 | 화학 처리로 인해 친환경성 낮음 | 자연 유래 원료로 친환경적 |
호관원 4개월 먹은 실제 후기
호관원 프리미엄 골드 3개월 + 1개월분 이벤트랑 추가 할인(11%) 받아서 총 4개월분을 구매했습니다.
(※ 호관원 가격이 궁금하신 분들은 여기 참고)
꽤나 비싼 가격이라 망설였지만, 관절이 너무 아파 지푸라기 잡는 심정으로 구매했고, 4개월동안 하루 2포씩 꾸준이 먹었습니다. 솔직히 엄청나게 드라마틱한 효과는 없었지만, 단 한가지 눈에 띄는 효과가 있었습니다.
걸을때, 계단을 오르내릴때 욱신거리고 찌릿함이 확실히 줄어들었다는 점.4개월이라는게 짧다면 짧고, 길다면 긴 기간이지만 확실히 관절에 좋은 영양제는 맞구나 라는걸 느꼈습니다. 효과 없다는 후기들도 정말 많지만 건강이라는게 한번에 확 좋아지는건 식품으로는 어느정도 한계가 있습니다.
음식이든, 영양제든 꾸준히 섭취해야 그 효과도 나타나는 법이죠. 단기간에 효과보시려면 수술밖에 없습니다.
남들 말에 혹하지 마시고, 그 효과가 있는지 없는지 본인이 직접 확인해야 합니다. 특히 사람마다 자신에게 잘 흡수되고 몸에 잘 듣는 영양 성분이 있듯이, 호관원 또한 마찬가지입니다. 직접 사서 드셔보시고 효과 없으면 그때 다른 영양제나 운동 방법을 찾아보세요. 분명히 효과 있을겁니다.
마치며
지금까지 무릎 관절에 좋은 영양제인 호관원의 성분 2가지와 실제 4개월 복용 후기에 대해 알아보았습니다.
누구는 효과 없었고 비싸기만하다, 누구는 좋다…등등 진짜 엄청나게 많은 후기와 호불호가 갈리는 의견때문에 고민하시고 여기 저기 정보를 찾아다니셨을거라 생각합니다.
정답은 바로 직접 경험해보고 아니면 다른 방법을 찾아보는것.실패한 사람들에 말에 귀 기울이지 말라는 명언이 있듯, 호관원도 자신이 경험해보는것이 가장 중요합니다. 누구에게는 정말 효과적인 영양제가 될 수 있고, 아닐 수 있기 때문이죠.
저처럼 관절이 너무 아팠던 사람들은 간절함때문에 이것 저것 전부 다 시도해볼거라 생각합니다. 관절에 좋은 운동, 음식, 영양제 전부 한번 시도해 보시는걸 적극 권장드립니다.
자주 묻는 질문들 – FAQs
호관원 프리미엄 골드는 일반 호관원 제품과 어떤 점이 다르나요?
호관원 프리미엄 골드는 기본 호관원 제품 대비 아래와 같은 차별점을 가지고 있습니다:
성분 강화: MSM과 해조칼슘의 함량이 증가하여 더 높은 효과를 제공합니다.
추가 기능성 성분: 글루코사민, 콘드로이틴 등 연골 재생을 촉진하는 성분이 포함되어 관절 회복 속도를 높입니다.
흡수 기술: 최신 나노 기술을 활용해 MSM과 해조칼슘의 체내 흡수율을 기존 대비 약 1.5배 높였습니다.
복용 편리성: 소화에 부담이 적고, 한 번에 섭취 가능한 포장 형태로 제공됩니다.
호관원을 복용하면 얼마나 빨리 효과를 볼 수 있나요?
일반적으로: 3개월 이상 꾸준히 복용해야 MSM과 해조칼슘이 관절과 연골에 효과적으로 작용하며, 관절 통증 감소와 유연성 향상을 느낄 수 있습니다.
1개월 차: 관절의 염증이 서서히 감소하고 약간의 통증 완화를 느낄 수 있습니다.
3개월 차: 관절의 뻣뻣함이 개선되고, 일상적인 움직임(계단 오르내리기, 걷기 등)이 훨씬 편해집니다.
6개월 차: 관절의 구조적 건강이 강화되고, 장기적인 관절 보호 효과가 나타납니다.
관절 건강을 위해 호관원 외에 어떤 점을 병행하면 좋을까요?
균형 잡힌 식단: 비타민 D와 칼슘이 풍부한 음식을 섭취해 뼈 건강을 보강하세요.
가벼운 운동: 무릎에 부담을 주지 않는 걷기, 자전거 타기 또는 수영을 추천합니다.
체중 관리: 과도한 체중은 무릎 관절에 부담을 주기 때문에 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
휴식과 스트레칭: 무릎 관절의 피로를 줄이고 혈액 순환을 촉진합니다.
호관원 복용 시 주의할 점은 무엇인가요?
복용 시기: 식후 복용을 권장하며, 위장 장애를 피하기 위해 공복 복용은 삼가야 합니다.
다른 약물과 병용: 항응고제(혈액 희석제)를 복용 중이라면 반드시 전문의와 상담하세요.
일일 권장량 준수: 과다 복용은 소화 불량이나 설사를 유발할 수 있으니 반드시 권장 섭취량을 따르세요.
알레르기 주의: MSM이나 해조류에 민감한 분은 성분을 확인 후 복용 여부를 결정해야 합니다.
실제 복용자들이 꼽는 가장 큰 장점은 무엇인가요?
효과 실감: 꾸준히 섭취한 사람들 중 다수가 “뻣뻣했던 무릎이 유연해지고, 일상생활에서 통증이 줄었다”고 말합니다.
편리성: 한 포씩 간편하게 복용할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 섭취 가능.
믿을 수 있는 품질: 한국 식약처 인증을 받은 제품으로 신뢰도가 높습니다.